Les cours
- Cours hebdomadaires de taï-chi,
3 lieux proposés, plusieurs niveaux
– à Dijon
– à Talant
– à Quincey
(proche Nuits-Saint-Georges).
- Cycle de taï-chi en 5 dimanches
Niveau 1ère année
équivalent à une année de cours hebdomadaires– à Agey,
Vallée de l’Ouche
à 30 minutes de Dijon – d’Arnay-le-Duc – de Pouilly-en-Auxois, à 10 mn de Sombernon…. etc.
- Cours hebdomadaires de mouvements taoïstes
Pas de niveau
– à Talant
Séance d'essai
Il est possible de faire un cours d’essai à tout moment de l’année, et selon son niveau de pratique.
Inscrivez-vous par simple message par texto ou par mail, en précisant vos nom prénom, le lieu et la date choisie.
Cours à Dijon
Tai-chi-chuan
débutant
Lundi
12h15 - 13h45
Salle rdc
Tai-chi-chuan
débutant
Mercredi
12h30 - 14h
Salle rdc
Cours à Talant
Gym taoïste
Lundi
17h à 18h
Salle Bourgogne
Tai-chi-chuan
débutant (complet)
Mercredi
18h30 - 20h
Salle Bourgogne
Tai-chi-chuan
intermédiaire
Mercredi
18h30 - 20h
Salle Lionceaux
Tai-chi-chuan
avancé
Lundi
18h30 - 20h
Salle Bourgogne
Répétition libre
de la forme
Lundi
Mercredi
18h - 18h30
18h - 18h30
Salle Bourgogne
Cours à Quincey
Tai-chi-chuan
débutant
Mardi
17h45 - 19h15
Salle communale
Tai-chi-chuan
intermédiaire
Mardi
16h - 17h30
Salle communale
Tai-chi-chuan
avancé
Mardi
19h15 - 21h
Salle communale
Cours par stage à Agey
Tai-chi-chuan
débutant
5 dimanches :
25 janvier 2026
08 février 2026
15 février 2026
19 avril 2026
14 juin 2026
9h30 à 12h30 – 13h30 à 18h
Les cours sont gérés et tarifés par des collectifs de pratiquants :
– Le Collectif Santé pour les cours à Talant
– Les Accros du Taichi pour les cours à Quincey
– Tai-chi-chuan Dijon, Ouche et Montagne pour les cours à Dijon et le cycle « 5 dimanches » à Agey
Contenu des cours
Tai-chi-chuan
Selon le lieu, il est proposé 1 à 3 niveaux de pratique de tai-chi-chuan :
débutant, intermédiaire et avancé. Le cours de tai-chi-chuan dure 1 heure et demi.
Il se déroule communément selon 3 ou 4 temps principaux d’enseignement :
Mouvements d’échauffement (gymnastique taoïste)
et pratique de renforcement de l’énergie (chi) et de la concentration (yi).
Apprentissage de l’enchaînement des mouvements (qu’on appelle la forme), et des principes qui les structurent selon le niveau pratiqué.
Tests des postures
et des mouvements.
Selon le niveau pratiqué, apprentissage des formes de travail à deux et d’armes, épée et sabre.
Gymnastique taoïste
Le cours de gymnastique taoïste dure 1 heure. Aucun niveau n’est pré-requis.
On y pratique un ensemble de mouvements répétitifs, doux et fluides et des postures de qi gong.
Reprise
des cours hebdo 2025-2026
Cours
d'essai
Quelle tenue pour pratiquer
Vacances
scolaires
Mentions légales • Création site internet Clémentine Mouret