les cours à Talant
et à Quincey
Les cours sont hebdomadaires.
Les cours de tai-chi-chuan se déroulent à Talant (proche Dijon) et à Quincey (proche Nuits-Saint-Georges).
Le cours de gymnastique taoïste se tient à Talant.
Tai-chi-chuan
Sur chaque lieu, il est proposé 3 niveaux de pratique de tai-chi-chuan :
débutant, intermédiaire et avancé. Le cours de tai-chi-chuan dure 1 heure et demi.
Il se déroule communément selon 3 ou 4 temps principaux d’enseignement :
Mouvements d’échauffement (gymnastique taoïste)
et pratique de renforcement de l’énergie (chi) et de la concentration (yi).
Apprentissage de l’enchaînement des mouvements (qu’on appelle la forme), et des principes qui les structurent selon le niveau pratiqué.
Tests des postures
et des mouvements.
Selon le niveau pratiqué, apprentissage des formes de travail à deux et d’armes, épée et sabre.
Gymnastique taoïste
Le cours de gymnastique taoïste dure 1 heure. Aucun niveau n’est pré-requis.
On y pratique un ensemble de mouvements répétitifs, doux et fluides et des postures de qi gong.
Il est possible de faire un cours d’essai à tout moment
de l’année, et selon son niveau de pratique.
Cours à Talant
Gym taoïste
Lundi
17h à 18h
Salle Bourgogne
Tai-chi-chuan
débutant
Mercredi
18h30 - 20h
Salle Lionceaux
Tai-chi-chuan
intermédiaire
Mercredi
18h30 - 20h
Salle Bourgogne
Tai-chi-chuan
avancé
Lundi
18h30 - 20h
Salle Bourgogne
Répétition libre
de la forme
Lundi
Mercredi
18h - 18h30
18h - 18h30
Salle Bourgogne
Cours à Quincey
Tai-chi-chuan
débutant
Mardi
16h - 17h30
Salle communale
Tai-chi-chuan
intermédiaire
Mardi
17h45 - 19h15
Salle communale
Tai-chi-chuan
avancé
Mardi
19h15 - 21h
Salle communale
Les cours sont gérés et tarifés par des collectifs de pratiquants :
– Le Collectif Santé pour les cours à Talant
– Les Accros du Taichi pour les cours à Quincey
Cours
d'essai
Début
des cours
Fin
des cours
Vacances
scolaires
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